Choroba nowotworowa w rodzinie wywraca życie do góry nogami, budzi lęk, niepewność, frustrację. Gdy rak dotyka kogoś bliskiego, często czujesz bezradność, nie wiesz, jak pomóc, jak rozmawiać, jak znaleźć w sobie siłę i spokój. Ten ebook powstał z myślą o Tobie – osobie, która wspiera, troszczy się, a jednocześnie sama mierzy się z trudnymi emocjami.
Dowiesz się z niego:
-
Jak radzić sobie z poczuciem winy, lękiem i smutkiem?
-
Jak znaleźć w sobie równowagę, by nie „spalać się” pomagając innym?
-
Jak rozmawiać z osobą chorą, wspierać i towarzyszyć jej na każdym etapie drogi?
-
W jaki sposób zadbać o swoje potrzeby, by nie zatracić siebie w trudnej sytuacji?
-
Poznasz praktyczne techniki radzenia sobie ze stresem i sposobów na odzyskanie spokoju w głowie.
Ebook łączy fachową wiedzę psychologiczną z empatią i codziennym doświadczeniem. To kompendium wsparcia pełne inspiracji, prostych ćwiczeń i porad, które pozwolą Ci przejść przez ten trudny czas z większą świadomością i nadzieją – dla siebie i dla najbliższych.